STRESS EN BURN-OUT

In ’t lang …

In stress en burn-out coaching gaan we toekomst- en doelgericht aan het werk. Na een intakegesprek, waar jij je verhaal in 't kort of in 't lang brengt, bespreken samen een plan van aanpak. 

Enkele thema's

• Inzicht in eigen stressbronnen, energielekken en energiegevers
• Herstel van energie, veerkracht en vitaliteit
• Hoe ga je om met stress en hoe kan het beter? 
• Wat maakt dat ik stress ervaar?
• Persoonlijke en professionele groei
• Wat zijn mijn waarden en normen? Sluit mijn werk daar wel bij aan? 
• Eigen talenten, krachten, drijfveren en minder sterke punten ontdekken
• Leef- en werkgewoonten
• Competenties: zelfvertrouwen, assertiviteit, prioriteiten stellen 
• Piekeren
• Grenzen aangeven 
• Conflicten/lastige relaties
• reïntegratie + overleg met werkgever
• Terugvalpreventie

ALGEMENE / INSPIREREND COACHEN

In 't lang …

Je moet niet perse rond het thema stress en burn-out werken in onze sessie. Heb je een klein of groot probleem en kom je er niet uit, dan help ik je graag.

We gaan we toekomst- en doelgericht aan het werk. Na een intakegesprek, waar jij je verhaal in 't kort of in 't lang brengt, kunnen we samen een plan van aanpak bespreken of we bekijken wat er speelt per sessie. 

Enkele thema’s

• Eigen talenten, krachten, drijfveren en minder sterke punten ontdekken
• Leef- en werkgewoonten
• Competenties: zelfvertrouwen, assertiviteit, prioriteiten stellen 
• Piekeren
• Grenzen aangeven 
• Conflicten/lastige relaties
• Wat is mijn roeping/levensvisie
• Omgaan met lastige situaties

Over mezelf

Mijn naam is Maélyne Sermeus, jongste van vier.

Inspirerend coach en stress- en burn-out coach.

Behaalde diploma’s

• Postgraduaat Inspirerend Coachen
• Stress en burn-out coaching
• BA (Hons) Creative Musicianship - vocals

Contact

Maak een eerste intakegesprek via deze e-mail: moc.liamg@gnihcaoc.enyleam

Gelieve 24 uur op voorhand te verwittigen indien u niet aanwezig kan zijn.